J’utilise un protocole alimentaire et de mode de vie qui vous aidera à changer vos habitudes. C’est à l’opposé d’une simple diète, et ça fonctionne.

Si «suivre un régime» signifie de complètement remanier votre vie à partir du Jour 1, et de devoir adopter des règles strictes à suivre, un protocole alimentaire et de mode de vie est quant à lui utilisé afin de bâtir intelligemment des habitudes saines, qui pourront se poursuivre longtemps.

Cela signifie que vous aurez de meilleurs résultats, et que ceux-ci perdureront.

L’individualisation est la base pour toute recommandation d’exercices. Je suis constamment à la recherche de procédés plus efficaces pour optimiser et accélérer la perte de poids, pour améliorer les performances athlétiques et augmenter la force ainsi que le développement musculaire.

J’évalue régulièrement tout ce que je fais pour m’assurer que c’est dans le meilleur intérêt de mes clients. Je ne rejette aucune méthode, mais je remets en question chacune d’elles. Si elle peut être améliorée, je vais l’expérimenter, et tenter de la perfectionner. L’application directe est la meilleure façon d’évaluer un protocole d’exercice.

Le succès et les accomplissements sont les résultats de nos habitudes.

Laissés à eux-mêmes, la plupart des gens vont revenir à leurs précédentes habitudes et à de l’auto-sabotage; c’est pourquoi peu de gens vont être capables de suivre avec succès une diète et un entraînement à long terme. Au lieu, ils vont passer d’une diète ou d’un programme d’exercice à un autre.

Que ce soit dû à un manque de préparation, à des difficultés d’ordre émotionnel ou psychologique, sabotant perpétuellement vos efforts, nous pouvons travailler ensemble pour surmonter les entraves à votre cheminement. Un vrai coach travaille avec des humains, non des machines. Un vrai coaching est basé sur une approche humaine, et non mécanique.