Les trois conseils du Vendredi

Conseil #1 Est-ce que les galettes de riz, peuvent remplacer le riz dans mon plan? Oui, on veut de 20-25 g de glucides par portion, cela équivaut à ½ tasse de riz. Alors, il faut seulement vérifier la teneur en glucides des galettes de riz pour connaître le nombre à manger. Sinon, pas trop de problèmes.   Conseil…