La FAQ’s du Vendredi

Question: Dans un objectif de perte de gras, est-ce mieux de faire du cardio quelques fois par semaine en plus des entraînements, ou ce n’est pas nécessaire en complément d’un programme d’entraînement en « superset » qui est cardio en plus d’être musculaire ? Je n’ai malheureusement pas la réponse à cette question parce que ça…