La FAQ’s du Vendredi

Question: Quelles sont les meilleures sources de glucides à intégrer à mon alimentation ?   Tout dépend de votre tolérance (votre capacité d’en manger sans les convertir en triglycérides). La réponse absolue sera « Les légumes ». Ce sont les glucides avec la charge glycémique la plus faible, alors nous pouvons toujours correctement nous en servir.   Sinon, on désire monter…