La FAQ’s du Vendredi

Question: Après des mois de régime et de travail, je frappe souvent un plateau. Que puis-je faire pour continuer à progresser ?   Lorsque nous suivons un régime, et que nous travaillons fort, nous créons ce qu’on pourrait nommer un « bilan énergétique négatif ». Essentiellement, cela signifie qu’il y a plus d’énergie utilisée que consommée. Votre…