La FAQ’S du Vendredi
Question : Est-ce que consommer du poisson une à deux fois par semaine est suffisant pour obtenir un bon apport en Omega-3 ? ET Connais-tu
Question : Est-ce que consommer du poisson une à deux fois par semaine est suffisant pour obtenir un bon apport en Omega-3 ? ET Connais-tu
Question : Est-ce que le maïs en épis compte dans mes portions de légumes ? Le beurre et le sel est-ce recommandé ? Très bonne question. En
INGRÉDIENTS : 1 « scoop » de protéine whey à la vanille 1 tasse d’ananas congelés 1/2 tasse d’eau Fruits congelés pour décorer ÉTAPES : Déposer les ingrédients dans
INGRÉDIENTS : 1 scoop de protéine végétale OVB au chocolat 1/4 de tasse d’eau (+ou- au besoin) ÉTAPES : Mélanger la protéine et l’eau graduellement de
Question : Combien de repas est-il recommandé de manger par jour ? 3 x 500 calories au 4-6 h ou 6 x 250 calories au 2-3