Diminuer son stress au quotidien

Est-ce que vous dormez ou pouvez dormir 8-9 heures par nuit ? Vous en êtes loin ? Vous pouvez sûrement gagner 5,10,15 minutes supplémentaires ? Dès CE SOIR!    Est-ce que 10% de votre journée vous appartiens ? Une journée dure en moyenne 15-16h, alors 10% d’une journée représente environ 90 minutes. Ce temps doit être consacré à VOUS,…