Beaucoup de discipline et des attentes – 3 weeks out

Trois semaines avant le « photoshoot » 21 jours. Qu’est-ce qu’on fait ? On ajuste. On ajoute une séance de cardio supplémentaire chaque journée de musculation. Un peu plus de magnésium, encore de l’eau ! On planifie. Les exemples pour le photographe sont prêts, le maquillage et la coiffeuse s’organisent. Le plan est clair pour la dernière semaine, afin…