L’importance de manger au repos et de bien mastiquer
La digestion est une étape cruciale au bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise digestion peut provoquer plusieurs troubles tels que la diarrhée, les douleurs abdominales,
La digestion est une étape cruciale au bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise digestion peut provoquer plusieurs troubles tels que la diarrhée, les douleurs abdominales,
Je donne personnellement un laisser-passer de 9 jours à mes clients – en assumant bien sûr qu’ils ont travaillé fort durant toute l’année et ont
Ingrédients 2 gros jaunes d’oeufs ½ cuillère à thé de sel ¼ cuillère à thé de moutarde de Dijon 2 cuillère à thé jus de
Ingrédients 2 côtelettes de veau 1 cuillère à table de basilic frais 1-2 gousses d’ail pelées et émincées ½ tasse d’huile (huile d’olive extra vierge,
La salade aux oeufs est une de ces recettes avec laquelle vous pouvez “exagérer”. Garder les ingrédients simples. Les oeufs cuits durs sont une excellente
Ne jetez pas vos bananes brunes! Concoctez quelque chose de délicieux avec elles pour votre prochain repas « OFF ». Sérieusement, vous aurez besoin de bananes très mûres
Les casseroles sont réputées pour contenir une boîte de “crème de quelque chose” que l’on verse sur une protéine et des légumes. Ce type de
Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)? Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement
Savez-vous vraiment ce que vous mangez dans les aliments transformés et préparés de l’industrie alimentaire ? Avez-vous déjà pris la peine de lire tous les ingrédients
Une recette simple et rapide pour une petite fringale. Vous aurez besoin de: 1 boîte de coeurs d’artichauts en conserve égouttée 1 contenant de tomates
Les suggestions suivantes vont vous aider à améliorer votre digestion et votre absorption des nutriments tout en faisant l’action de manger, une expérience plus intéressante
Il est important de savoir que les protéines font partie de toutes les cellules et hormones de notre corps. Il est donc primordial d’en consommer