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La FAQ’s du Vendredi
Question: Quels sont les bénéfices d’un examen biomécanique et qu’est-ce que cela implique ? Si vous ne faites PAS d’évaluation, vous ne pouvez pas vous
Le Zinc
Le zinc se trouve dans presque toutes les cellules du corps. Et il y a une raison pour cela — parce qu’il est nécessaire dans
La FAQ’s du Vendredi
Question: Quelles sont les meilleures sources de glucides à intégrer à mon alimentation ? Tout dépend de votre tolérance (votre capacité d’en manger sans les convertir en triglycérides).
Le probiotique
Les scientifiques sont de plus en plus conscients de l’effet de l’intestin sur le corps. À tel point qu’il devient de plus en plus connu
Routine d’entraînement pour rentabiliser ses séances de Strongman
L’entraînement de type Strongman modifié a pour but de développer la force, l’endurance, la capacité cardiovasculaire, mais son vrai charme, étant donné l’utilisation d’objets non
La FAQ’S du Vendredi
Question: Est-ce que le fait de manger des glucides va augmenter mon énergie? Non, mais oui. Ou: Oui, mais non. Le niveau d’énergie
La Vitamine D
La vitamine D est un peu différente du reste des vitamines dont nous avons besoin, car vous ne pouvez pas obtenir des niveaux décents de
Member Highlight – Jonathan Gauvreau
Le parcours selon Coach Jo Jonathan Gauvreau est venu me voir au mois de novembre 2015 avec l’objectif d’améliorer ses performances au CrossFit. Pour ceux
La FAQ’S du Vendredi
Question: Je me prépare pour un « cheat day » avant de manger tout ce qui me tombe sous la main, qu’est-ce que je pourrais faire pour
Le Magnésium
Comme avec les multivitamines, les experts disent que beaucoup de gens ne mangent pas assez de nourriture contenant du magnésium. Comme mentionné précédemment (Voir article
La FAQ’S du Vendredi
Question: Si mon supplément doit être pris 3 fois par jour, mais que j’oublie souvent de prendre une dose dans la journée, est-ce mieux de prendre les
La Multivitamine
Pour faire X, votre corps pourrait avoir besoin de substance Y. La substance Y ne peut être dérivée que de la substance Z. Mais pour