L’équipe du Centre Performance AllardFitness aimerait féliciter et souligner les efforts de son plus jeune client, Xavier Montpetit. Xavier évolue au sein de l’équipe de football Atome du Collège de Laval et se démarque tellement par ses performances qu’il est maintenant sur presque toutes les unités de son équipe. Xavier est joueur de ligne à…
L’équipe du Centre Performance AllardFitness tient à féliciter Maxime Fortin et sa conjointe pour la naissance de leur petit garçon, le 15 décembre 2014. Nous aimerions profiter de l’occasion pour souligner ses excellents résultats au gym. Maxime avait, d’ailleurs, pour but de perdre 1 lbs chaque fois que sa conjointe en prenait une pendant la…
La digestion est une étape cruciale au bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise digestion peut provoquer plusieurs troubles tels que la diarrhée, les douleurs abdominales, les crampes et ballonnements, les gaz, la constipation et plusieurs autres. Certaines études démontrent même que plusieurs maladies chroniques peuvent être reliées à différents troubles digestifs. La digestion est un…
Je donne personnellement un laisser-passer de 9 jours à mes clients – en assumant bien sûr qu’ils ont travaillé fort durant toute l’année et ont réussis à changer leur style de vie. Prendre une petite pause ne nuira certainement pas au travail fait jusqu’à présent. Une simple réduction de la quantité de stress associé à…
Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)? Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement digérés par le corps une fois que les fibres sont enlevées des aliments. Cette formule magique est plus efficace et puissante que nos habituelles multi-vitamines, le matin. La meilleure façon…
