Pouvoir de jus de légumes Allard Fitness

Le pouvoir du jus frais de légumes

Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)? Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement digérés par le corps une fois que les fibres sont enlevées des aliments. Cette formule magique est plus efficace et puissante que nos habituelles multi-vitamines, le matin. La meilleure façon…

Combinez votre plan alimentaire avec des habitudes alimentaires conséquentes

Combinez votre plan alimentaire avec des habitudes alimentaires conséquentes !

Les suggestions suivantes vont vous aider à améliorer votre digestion et votre absorption des nutriments tout en faisant l’action de manger, une expérience plus intéressante et plaisante. Ne mangez pas vos restants passés deux jours dans le réfrigérateur. Après deux jours, il y a déjà de la moisissure qui commence à se former sur les…

Bravo Nadine !

Parmi toutes les guerrières au Centre Performance Allard Fitness, Nadine se démarque de peloton en nous donnant à chaque entrainement une bonne leçon sur ce qu’est être en forme et avoir un moteur hors-normes ! Avec son 342 répétitions au test du Fight Gone Bad, elle éclipse tout le monde en endurance. Pas étonnant qu’on…