Les 5 meilleures sources de gras – #4 Les olives / l’huile d’olive

  #4 LES OLIVES / L’HUILE D’OLIVE   Les olives et l’huile d’olive terminent en première place quand on fait référence aux gras les plus sains de la planète. Avec leur teneur élevée en graisses monoinsaturées et en nutriments anti-inflammatoires, la consommation d’huile d’olive est reliée à un coeur plus sain, une meilleure sensibilité à…