L’huile de poisson

Les avantages de l’huile de poisson sont vastes et variés. Tellement que c’est un supplément qui peut, et devrait être pris par TOUS.   Non seulement elle contribue à la santé générale – en aidant à améliorer la mémoire, à réguler le glucose, à soutenir un cœur sain (en abaissant les protéines C réactives) et à…

L’éternelle question!

Comment réussir à tout faire ? Une question éternelle que tout le monde semble aimer se poser est ; comment puis-je atteindre l’équilibre ? Comment puis-je atteindre cet équilibre dans ma vie et ma carrière ? Comment puis-je tout faire ? La réponse est simple : vous ne pouvez pas. Alors j’ai pensé que je partagerais certaines choses que je fais quand…

La prise de suppléments est-elle essentielle même avec une alimentation équilibrée?

Question: Je mange de façon équilibrée, pourquoi devrais-je prendre des suppléments, comme du magnésium et de la vitamine D?   Tout est relatif. Premièrement, qu’est-ce que vous considérez une alimentation équilibrée? Suivre le guide alimentaire canadien? À 100%, sans déviation? Manger biologique, sauvage, frais chassé/pêché/cueillit/etc.? 100% du temps, sans déviation? Et depuis combien de temps…

Êtes-vous inflammé? Essayez l’exercice.

Les menaces environnementales actuelles mettent notre système immunitaire en alerte rouge. Le résultat: l’inflammation chronique, qui contribue à la maladie cardiovasculaire, les troubles neurodégénératifs, le diabète de type 2, et plus encore. La solution, étonnamment simple, sans effets secondaires? Les exercices de musculation. Retour au 19ème siècle; les gens marchaient, montaient des chevaux, ou conduisaient…