9 saines habitudes pour favoriser la perte de poids

Nous utilisons des méthodes simples et éprouvées pour inspirer, motiver, surveiller et guider nos clients vers d’étonnantes transformations corporelles (et de vie). Aujourd’hui, nous allons dévoiler quelques-uns de ces « secrets ». Ils sont simple (mais pas nécessairement faciles). En fait, si vous ne lisez jamais un autre article sur la perte de gras de…

Mon arme secrète

En 2015, j’ai découvert l’acupuncture. J’ai commencé les traitements puisque lorsque j’ai arrêté de prendre la pilule contraceptive (après 12 ans de prise), j’ai arrêté d’avoir mes menstruations pendant plus de 7 mois, et pourtant je n’étais pas enceinte. Je n’aimais pas que mon corps ne passait pas par la production habituelle d’hormones, le cycle que mon corps a…

Le journal de gratitude

Le journal de gratitude   Qu’est-ce qu’un journal de gratitude? C’est tout simplement un journal dans lequel vous prenez le temps d’écrire des situations, ou des faits pour lesquels vous êtes reconnaissants, et qui vous ont rendu heureux dans votre journée.   Pourquoi remplir un journal de gratitude? Pour vous sentir bien et vous aider…