Le journal de gratitude

Le journal de gratitude   Qu’est-ce qu’un journal de gratitude? C’est tout simplement un journal dans lequel vous prenez le temps d’écrire des situations, ou des faits pour lesquels vous êtes reconnaissants, et qui vous ont rendu heureux dans votre journée.   Pourquoi remplir un journal de gratitude? Pour vous sentir bien et vous aider…

Des objectifs oui, de bonnes résolutions non!

Avec la nouvelle année qui commence vient souvent la tradition de ces fameuses « résolutions » que l’on s’oblige trop souvent à prendre.  Et si cette année était toute autre ? Et si 2017 était l’année où vous ne preniez aucune résolution ?   Tout d’abord, pourquoi prend-on des résolutions? Parce qu’on a la conviction qu’en changeant certaines choses/habitudes dans…