Le parcours selon Coach Jo J’ai rencontré Andrea pour la première fois en avril 2016. Elle venait d’arriver dans la région de Montréal, déménageant ici du Grand Nord pour l’école. Elle n’avait pas de voiture, elle aurait besoin de quelqu’un pour la conduire, ou de faire le trajet en transport en commun pour venir me…
Le parcours selon Coach Jo J’ai fait la rencontre d’Olivier pour une consultation en décembre 2017 suite à la recommandation de son médecin. Olivier devait perdre du poids pour sa santé. Rien de grave, un simple conseil du médecin de commencer à mieux prendre soin de sa santé. Je travaillais déjà avec sa belle-mère, alors…
Le parcours selon Coach Jo Audrey est une cliente de longue date. Nous avons fait équipe ensemble initialement de mai à juillet 2012. Elle a beaucoup appris durant cette période et elle a continué d’appliquer ces connaissances depuis les 6 dernières années. Suite à deux grossesses, et la vie de maman qui s’en suit,…
Le parcours selon Coach Jo En juin 2017, Émilie est entrée dans mon bureau avec l’objectif de réduire ton taux de graisses. Son but : avoir plus de plaisir avec son entraînement de CrossFit. Elle avait connu de belles augmentations de ses capacités en force (augmentation des charges), et elle était maintenant prête à réévaluer…
Le parcours selon Coach Jo Je fais équipe avec Denise depuis maintenant 6 mois. Elle est venue me voir avec un objectif relativement modeste — une perte de 10lbs. Un fait particulièrement intéressant est que le niveau de connaissance de Denise en termes d’alimentation et d’entraînement est bien au-delà de la moyenne des gens qui…
