Le parcours selon Coach Jo Je travaille avec Vicky depuis mai 2017 pour améliorer sa santé. Elle ne se sentait pas en forme, malgré une routine assez rigoureuse d’entrainement de haute intensité (CrossFit + Spinning). J’avais déjà fait équipe avec elle en 2012, alors elle savait que c’était possible de se sentir beaucoup mieux. Elle…
Le parcours selon Coach Jo J’ai rencontré Andrea pour la première fois en avril 2016. Elle venait d’arriver dans la région de Montréal, déménageant ici du Grand Nord pour l’école. Elle n’avait pas de voiture, elle aurait besoin de quelqu’un pour la conduire, ou de faire le trajet en transport en commun pour venir me…
Le parcours selon Coach Jo J’ai fait la rencontre d’Olivier pour une consultation en décembre 2017 suite à la recommandation de son médecin. Olivier devait perdre du poids pour sa santé. Rien de grave, un simple conseil du médecin de commencer à mieux prendre soin de sa santé. Je travaillais déjà avec sa belle-mère, alors…
Le parcours selon Coach Jo Audrey est une cliente de longue date. Nous avons fait équipe ensemble initialement de mai à juillet 2012. Elle a beaucoup appris durant cette période et elle a continué d’appliquer ces connaissances depuis les 6 dernières années. Suite à deux grossesses, et la vie de maman qui s’en suit,…
Le parcours selon Coach Jo En juin 2017, Émilie est entrée dans mon bureau avec l’objectif de réduire ton taux de graisses. Son but : avoir plus de plaisir avec son entraînement de CrossFit. Elle avait connu de belles augmentations de ses capacités en force (augmentation des charges), et elle était maintenant prête à réévaluer…
