Le Zinc

Le zinc se trouve dans presque toutes les cellules du corps. Et il y a une raison pour cela — parce qu’il est nécessaire dans presque toutes les cellules de notre corps. Pourtant, comme bien d’autres éléments, nous n’en tirons pas assez. Ou du moins, nous n’absorbons pas autant de ce que nous consommons, que…

Routine d’entraînement pour rentabiliser ses séances de Strongman

L’entraînement de type Strongman modifié a pour but de développer la force, l’endurance, la capacité cardiovasculaire, mais son vrai charme, étant donné l’utilisation d’objets non uniforme comme outil d’entraînement, est le développement de plusieurs faiblesses négligé par un entraînement en musculation traditionnel.   La force de préhension, les stabilisateurs du tronc, ainsi que la santé…

La Vitamine D

La vitamine D est un peu différente du reste des vitamines dont nous avons besoin, car vous ne pouvez pas obtenir des niveaux décents de celle-ci en consommant exclusivement de la nourriture. Il n’y a malheureusement que quelques aliments qui contiennent de la vitamine D, et même alors, c’est en très petites doses. Toutefois, il…