La FAQ’s du Vendredi
Question: Si je déroge de mon « planning » alimentaire en ajoutant deux carrés de chocolat noir à mon plan ou si je saute une journée d’entraînement prévue pour faire autre chose, je me sens coupable et j’ai l’impression que ma journée est gâchée et j’arrête de mettre les efforts pour cette semaine. Est-ce la bonne façon…