Comment garder le cap sur nos objectifs durant la période des fêtes

Le premier conseil du coach est : soyez RÉALISTE. Que sont vos objectifs ce mois-ci ? Ces objectifs sont-ils clairs et mesurables pour vous ? Est-ce que votre objectif est de lâcher prise et de mettre de côté vos objectifs de santé/poids/fitness pour quelques semaines ? Si oui, allez-y l’esprit libre, et gâtez-vous avec les meilleures gens dans votre…