Dernier sprint; ce qui s’en vient ensuite? Alimentation méditerranéenne, Bioprint 1 et des bonnes notes !

Deux semaines. Deux petites semaines… mais des très très grosses semaines. «Ouais, ben Clodyle est mélangée, et là elle parle d’elle-même à la troisième personne… » Clodyle a vu le plan du Coach pour la semaine prochaine, et oui, son blogue = ses bulles de cerveau. On commence le dernier sprint ; j’ai deux courts entraînements (quasiment…

Beaucoup de discipline et des attentes – 3 weeks out

Trois semaines avant le « photoshoot » 21 jours. Qu’est-ce qu’on fait ? On ajuste. On ajoute une séance de cardio supplémentaire chaque journée de musculation. Un peu plus de magnésium, encore de l’eau ! On planifie. Les exemples pour le photographe sont prêts, le maquillage et la coiffeuse s’organisent. Le plan est clair pour la dernière semaine, afin…

Quatrième semaine à oublier : accident d’auto, manque de sommeil, évaluation médiocre et deuil de dattes

Quatrième semaine à oublier : accident d’auto, manque de sommeil, évaluation médiocre et deuil de dattes. Des hauts et des bas? Oui, abyssale comme «débarque» Mes semaines sont très organisées, cette fois-ci, ça a dérapé un peu… beaucoup. J’ai eu un accident d’auto J’ai évité, de justesse, un face à face, en terminant mon parcours dans…

Détoxifier et rendre mon intestin heureux – 5 semaines vers mon premier photoshoot

Cinq semaines avant le 6 mars et on en est à la dernière semaine focalisée sur la détoxification de mon métabolisme avant d’enclencher l’autre moitié du parcours, plus intensivement. Premièrement, qu’est-ce que j’entends concrètement par détoxification ? C’est un processus de nettoyage interne que le corps fait de façon autonome, continuellement. Par notre implication, on veut…