Ce n’est pas toujours simple de faire des bons choix à l’épicerie. Plusieurs entreprises de nos jours exploitent les mots « marketing » pour nous vendre des aliments vide de nutriments et remplis d’additifs. Les allées bourrées de produits similaires les uns des autres mais tout aussi mauvais pour notre santé nous aide pas. C’est facile se…
Les croyances populaires dans le monde de la perte de poids tendent vers une diminution des calories, sans tenir compte des autres facteurs. Les nombreux mécanismes qui œuvrent en harmonie dans le corps humain afin de faire passer la nourriture en nutriment assimilable pour toutes les cellules est très complexe et utilise plusieurs hormones qui…
Généralement emprisonné dans un gros pain moelleux, le porc effiloché peut être servit de plusieurs autres manières. Vous pouvez le savourer avec une salade de chou maison ou les légumes de votre choix. Peu importe la façon dont vous choisirez de le déguster, il saura combler vos convives et votre petite dent sucrée! Temps de…
Les fêtes étant terminées, vous aurez probablement besoin d’une idée pour vous préparer des légumes d’accompagnements. Voici une petite recette simple et goûteuse afin de vous aider à replonger dans vos bonnes habitudes! Ingrédients 1 tasse (bien tassé) de kale (chou frisé) haché finement 2 tasses de choux de Bruxelles hachés finement ½ oignon haché…
L’équipe du Centre Performance AllardFitness tient à féliciter Maxime Fortin et sa conjointe pour la naissance de leur petit garçon, le 15 décembre 2014. Nous aimerions profiter de l’occasion pour souligner ses excellents résultats au gym. Maxime avait, d’ailleurs, pour but de perdre 1 lbs chaque fois que sa conjointe en prenait une pendant la…
