La salade aux oeufs est une de ces recettes avec laquelle vous pouvez “exagérer”. Garder les ingrédients simples. Les oeufs cuits durs sont une excellente source de protéine et devraient toujours se trouver dans votre frigo. Ce repas est très facile à assembler. Vous pouvez préparer des portions individuelles ou de grandes quantités en variant…
Ne jetez pas vos bananes brunes! Concoctez quelque chose de délicieux avec elles pour votre prochain repas « OFF ». Sérieusement, vous aurez besoin de bananes très mûres pour cette recette – la peau doit être presque toute brune. Elles seront très molles au toucher, et apporteront beaucoup de saveur à ce plat léger et moelleux. Ingrédients…
Les casseroles sont réputées pour contenir une boîte de “crème de quelque chose” que l’on verse sur une protéine et des légumes. Ce type de repas est très réconfortant et est très pratique d’avoir dans le congélateur, a porté de main. Cette recette intègre bien cette notion de confort et de familiarité, mais sans les…
Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)? Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement digérés par le corps une fois que les fibres sont enlevées des aliments. Cette formule magique est plus efficace et puissante que nos habituelles multi-vitamines, le matin. La meilleure façon…
Savez-vous vraiment ce que vous mangez dans les aliments transformés et préparés de l’industrie alimentaire ? Avez-vous déjà pris la peine de lire tous les ingrédients des aliments que vous consommez ? Faites le test la prochaine fois que vous irez au supermarché, prenez le temps de lire la liste des ingrédients de tous les items que…
