Member Highlight – Marie-Ève Rouillier
Le parcours selon Coach Gab J’ai choisi Marie-Ève pour le « Member Highlight » du mois de décembre pour une raison très spécifique : malgré son
Le parcours selon Coach Gab J’ai choisi Marie-Ève pour le « Member Highlight » du mois de décembre pour une raison très spécifique : malgré son
Le parcours selon Coach Jo Je fais équipe avec Carl Jobin depuis avril 2015. Nous avons débuté avec l’objectif de prendre de la masse
Le parcours selon Coach Jo Rachel est venue me consulter pour la 1re fois en janvier de cette année. Son objectif ? La perte
Le parcours selon Coach Jo Nadia est venue me voir juste avant Noël 2015. Elle désirait alors avoir le contrôle de son corps ; brûler du gras
Le parcours selon Coach Jo Ce mois-ci, nous soulignons les efforts d’un jeune homme ambitieux, qui a non seulement su dépasser ses objectifs, mais
INGRÉDIENTS: Huile d’olive Jus de citron Épices à steak Montréal Sel rose et poivre du moulin Oregano Légumes préférés ÉTAPES: Préchauffer le four à
#4 LE SAUMON Le saumon et d’autres poissons gras comme les sardines et le flétan fournissent des acides gras anti-inflammatoires super-sains tel que
Pour 1 à 2 personnes INGRÉDIENTS: 1 filet de saumon d’environ 200-300 g chacun (avec ou sans peau) 1 c. à soupe de moutarde
#4 LES OLIVES / L’HUILE D’OLIVE Les olives et l’huile d’olive terminent en première place quand on fait référence aux gras les plus
Le parcours selon Coach Jo Eric Lavallée est venu me voir en septembre 2016 avec un objectif de perte de gras. Ses résultats stagnaient
#3 LES GRAINS DE CACAO / LE CHOCOLAT NOIR / LE BEURRE DE CACAO Les grains de cacao sont traités de manière minimale et
#2 L’HUILE DE COCO L’huile de coco est abondante dans un acide gras à chaîne moyenne qui semble protéger votre cerveau, gérer la glycémie