Super Aliment – #6 Épinards
L’épinard est un autre de ces légumes dont les nutriments et phyto nutriments affichent une merveilleuse synergie. Considérons que les épinards contiennent des caroténoïdes tels
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Si vous deviez consommer un seul des aliments parmi mes recommandations de Super Aliments, je suggère fortement celui-ci. Cette petite baie contient un plus grand
En 2005, une étude de la santé a comparé les effets de différents types d’huile d’olive. Le premier type, « Extra vierge », contient la teneur la
Les gens qui consomment des noix de Grenoble diminuent le risque de crise de cœur. Effectivement, une étude a trouvé une relation inverse entre la
Une recette remplit d’excellents aliments pour mettre en vedette notre star de la semaine dernière! Ingrédients : 1 filet de saumon de 1kg 1
On parle ici de saumon élevé dans la nature, comme en Alaska. Le saumon d’élevage est nourri de maïs et de grains, ils développent des
J’ai le plaisir douteux de travailler avec d’anciens bodybuilders, haltérophiles, et athlètes en fitness pour être capable de vous dire l’indéniable vérité: la plupart d’entre
Récemment, j’ai fait la lecture d’études très intéressantes sur la relation entre l’huile de noix de coco (ou tout type de produits de coco, y
Le printemps se fait attendre. Voici un met réconfortant en attendant la chaleur des beaux jours à venir. Donne 4 petits pâtés au poulets (ramequins)
Deux questions qui me reviennent très souvent de mes clients en consultation alimentaire sont « Pourquoi autant de légumes? » et « Comment je peux faire
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La semaine passée nous vous avons donné 4 trucs pour mieux choisir vos viandes et poissons ! Cette semaine, nous arrivons bientôt à la fin de notre