Les 5 meilleures sources de gras – #3 Le cacao/chocolat noir
#3 LES GRAINS DE CACAO / LE CHOCOLAT NOIR / LE BEURRE DE CACAO Les grains de cacao sont traités de manière minimale et
#3 LES GRAINS DE CACAO / LE CHOCOLAT NOIR / LE BEURRE DE CACAO Les grains de cacao sont traités de manière minimale et
Question: Si je déroge de mon « planning » alimentaire en ajoutant deux carrés de chocolat noir à mon plan ou si je saute une journée d’entraînement
Pour 2 à 4 personnes INGRÉDIENTS: 300 g de crevettes ¼ tasse d’huile d’avocat (ou pépin de raisin) 1 c. à soupe de coriandre
#2 L’HUILE DE COCO L’huile de coco est abondante dans un acide gras à chaîne moyenne qui semble protéger votre cerveau, gérer la glycémie
Pour 2 à 4 personnes INGRÉDIENTS: • 2 avocats bien mûrs • 1 gousse d’ail hachée (ou de la ciboulette fraîche finement ciselée) •
Question: Quel est l’élément le plus important lorsque l’on veut une transformation physique ? Excellente question. La vraie réponse est « l’élément qui manque
#1 L’AVOCAT Appelé par les scientifiques aliment « anti-obésité », l’avocat est rempli de nutriments et d’antioxydants. Le gras qu’il contient est l’une des matières grasses
Question: Devrais-je utiliser des « fats burners » pour contribuer à ma perte de gras ? Le concept des « fat burners » est
INGRÉDIENTS: Quantités au choix de; Laitue (Iceberg ou Romaine) Chou chinois Carottes râpée Concombre tranché en fines lamelles Avocat coupé en tranches ou en cubes
J’ai suivi ma première certification d’entraîneur personnel au courant de l’hiver 2008. Bien que j’ai commencé immédiatement à créer des programmes d’entraînements pour mes
Le parcours selon Coach Jo Audrey est venue me voir en juin 2016 avec comme principal objectif de se développer physiquement. Elle adore le
Question: Quels sont les 5 meilleures sources d’aliments gras à consommer dans son alimentation ? # 1: L’avocat / L’huile d’avocat # 2: L’huile de Coco