JONATHAN ALLARD

Je suis un entraîneur personnel et coach en alimentation sportive, ma passion, depuis de nombreuses années, est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs. Que ce soit pour une mise en forme, une perte de gras, la prise de masse, ou la haute performance, je désire que mes clients se surpassent, et qu’ils maintiennent leurs résultats à long terme.

Grâce mes programmes d’entraînement personnalisés, mes plans alimentaires individualisés, les différents outils que j’utilise, et les nombreuses techniques que j’ai à ma disposition, je suis équipé pour que nous puissions, ensemble, parvenir à vos buts, peu importe l’ampleur de vos objectifs.

En pratiquant au quotidien ce que je prêche (c’est-à-dire en m’entraînant fréquemment, en ayant une alimentation saine et un style de vie équilibré), je m’assure aussi d’approfondir régulièrement mes connaissances sur tout ce qui touche à la santé et au bon fonctionnement du corps humain. Assister à de nouvelles formations, prendre part à des séminaires et découvrir de nouvelles recherches dans mon domaine, me permettent de rester à l’affût des récentes percées, et d’être encore plus efficace pour mes clients.

Ma passion et ma volonté de contribuer à une santé collectivement plus saine sont publiquement partagées par le biais d’articles informatifs et articles personnels à travers ce site, ainsi que sur les réseaux sociaux tels que Facebook et Instagram.

MES FORMATIONS

2017

• Muscle Nerds Level 1 –  Luke Leaman – Laval
• Elemental World Level 1 – Body Transformation – Christian Maurice – Montreal
• SWIS Exercise Muscle Testing Seminar – Dr. Ken Kinakin – Mississauga


 

2016

• SWIS Symposium 2016 – Society of Weight-Training Injury Specialists – Mississauga

• BioSignature CE – Gut Health for Optimizing Metabolic Performance – Poliquin Group (James B. LaValle)
• BioSignature CE – Performance & Recovery for Practitioners – Poliquin Group (James B. LaValle)


 

2015

• SWIS Symposium 2015 – Society of Weight-Training Injury Specialists – Mississauga
• Biosignature niveau 2 – (Poliquin Group) – Montréal


 

2014

• Precision Nutrition Certification – Dr. John Berardi
• Private Internship – Charles Poliquin, Yves Nadeau, Eric Falstreault, Pierre Roy – Montréal
• Biosignature niveau 2 – Dr James Lavallé (Poliquin Group) – Toronto
• L’insuline, la gestion du poids et le vieillissement prématuré – Applied Athletic Therapeutic – Montréal
• Camp d’entraînement, spécialisation biceps/triceps – Eric Falstrault – Montréal
• Camp d’entraînement, spécialisation jambes et abdominaux – Eric Falstrault – Montréal

2013

• Advanced. Nutrition & Supplements for Practitioners – Dr. James Lavalle (Poliquin Group) – Rhode Island, USA
• Séminaire Remplacement Hormonale – Dr. Pierre Cloutier – Montréal
• Nutrition et Style de vie – Lucie Blouin – Montréal
• Poliquin Instant Muscle Strengthening Technique (PIMST) and Fascial Facilitation Tool (FAT Tool) – Poliquin Group – Toronto
• BioSignature – Charles Poliquin – Montréal


 

2012

• Certified Clinical Nutritionist – Modules I&II – Dr Bob Rakowski – Montréal
• Lab Analysis Course – BioSignature Continuing Education – Dr. Mark Schauss


 

2010

• BioSignature – Charles Poliquin – Québec –  Level 1
• Poliquin Internation Certification Program – André Benoit – Toronto – Level 1
• Coach Export – Vincent Comtois – Montréal – Alimentation Sportive II


 

2009

• Coach Export – Musculation III – Vincent Comtois – Montréal
• Coach Export – Alimentation Sportive I – Vincent Comtois – Montréal


 

2008

• Coach Export – Musculation II – Vincent Comtois – Montréal
• Coach Export – Musculation I – Vincent Comtois – Montréal

SERVICES

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RECETTES

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